推 valuetam:姑媽的牙齒請保重 03/28 00:11
所以請大家盡量把事情排開來
能練的時間就一定要到
不要讓自己的partner被閒置了
對大家都沒好處
另外就是要保護好自己的身體
這時候要是受了傷就得不償失了
千萬要多保重
雖然我們操得有點over 但是沒辦法 人就這麼多
所以請大家隨時多注意點
以後大概都會像這樣吧 一開始就一直跳舞什麼的
所以 自己到了 就開始熱身暖一下引擎(咦?)
這樣也省時 也比較不會受傷 尤其女生一定要拉好筋啊~~~~
男生也千萬不要忘了日常的基本體能操練
大家加油~~~
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明天真的得要去補牙了....
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