推 HeeHeeHee:沒看到隊長的心得，睡覺怎能睡得安穩？ 03/23 00:52
推 valuetam:睡不著就給我練舞去 = =+ 03/23 00:57
→ onion1210:望女成鳳....XD 03/23 03:11
推 Jasonyuy:我都能趴下去了 女生還不行 那就真的很難看喔 03/23 08:30
推 chinghsing:我如果有趴下去的一天 就請飲料了阿 03/23 13:16
推 sunsisters:明天不是民概停課XD 03/23 20:51
很累了 本來想明天早上再來PO
但小白在MSN上問我 咦? 妳的第14天咧?
喔 好吧 那我就趕快來PO一下了
不過 ㄟㄟㄟㄟㄟ
有在看板的系啦隊員和廣大的鄉民群
你們也出個聲嘛 我們有點孤單 T.T
好 來 說說今天的狀況
舞蹈組的練新舞也開始重新練翻了
呼呼呼 一直練同樣的東西
可能有點無聊有點煩悶
不過 妳們都有明顯的進步 越來越有力了 ^^
最近有學姊新加入我們 大家要好好照顧她 XD
喔 話說 學姊翻的還不錯 呵呵
技巧組的 一開始電梯暖身有點慌張錯亂
後來復習一些新技巧 感覺沒有之前那麼順 @@"
可能連續練3天 有點疲累了
不過 這也是在訓練肌力和體能
saypon說過 如果累了就休息 那就只能這樣
如果繼續撐到自己的極限 那才會進步
(哇哇哇 我忘了原版說法是什麼了 應該大概是那個意思啦 請saypon幫我修正)
有跟大家說了 哪裡有關於重訓的文章 快去看看
我五78會在重訓室 歡迎不想上民法的一起來同樂 呵呵
然後 我想說 今天看到幾個男生很早就到了
本來很想讓男生練單底 一群人很悠閒.無聊的樣子
不過 所有上層都還沒來 @@" 就算了
可以的話 早一點點來喲
喔 讓我再囉唆一下
娘娘和小教練千交代萬交代 女生一定要多拉筋
我不知他想幹麻 但大家都去拉就對了
那5位上層的室友們 請發揮望女成鳳的精神
每天用力幫她們拉筋 不需客氣和憐惜 希望大家都變軟筋人 呼呼
好啦 我現在要當早睡早起的乖寶寶
大家也早點休息 晚安!!!
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