→ lucy710:是滴^^我要好好學ㄚ!!!! 推 140.119.135.32 10/08
我昨天練習滴時候~~
被教練糾正了一個地方!!
原來~~立博梯準備姿勢
要站的那隻腳角度最好大於等於九十度站在兩個保護者之間~
以前我的保護者都比較高
所以腳的角度是非常小的~
匠跟本沒有辦法施力站上去~
還有~站上去一開始寧可先站穩來在抬腳
還有好多最近才知道的特技原理
才知道原來怎樣做最好
我想我要把他加到精華區裡
以後才不會忘掉阿@@"
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作者: jele (中間夾笨蛋!!) 看板: NCCU_AT-LALA
標題: Re: [心得] 原來練立博梯是這樣ㄚ!!
時間: Wed Oct 8 22:51:20 2003
※ 引述《lucy710 (嗨!)》之銘言：
: 我昨天練習滴時候~~
: 被教練糾正了一個地方!!
: 原來~~立博梯準備姿勢
: 要站的那隻腳角度最好大於等於九十度站在兩個保護者之間~
沒錯阿 所以太矮的上層做力柏梯的時候
站著的那隻腳通常會墊起來才比較好上
而且要比拍子早一點點點點點站上去
就會在底層把你抬起來之前站直
加油阿 你們進步很多了唷 雖然一直在練基本動作
希望你們在練的同時 也要觀察別人是怎麼做的
以後才可以正確的教學弟妹 加油加油!!
電梯要練到像身體自然反應一樣唷!!
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