剛開始上預被姿時
手要撐(這時候就會發現肌力的重要了!!)
雙腿微微張開~不要內八字!!切記!!
因為你內八~上去的時候就會把底層踹開囉^^"
(這都是切身經驗ㄚ!!)
然後要站的時候~用手的力量推
腳只要順勢站好就好

以前我都以為電梯的上層~
雙腿要打開開~像金字塔一樣才美
但是後來才知道~~~
原來雙腿要越夾越好~
要感覺自己是立正滴

為什麼呢???
如果你是接近立正滴
你給底層的力量就是只有往下
因為~當你雙腿開開滴
你就會無形之中給底層另一個方向的力量
施力就會加重

這時候~~~你就會被底層嫌胖啦^^"