→ Jasonyuy:腳趾撐開吧 這樣腳踝才鎖得住 推 140.119.194.95 03/05
→ saypon:姑媽 你得到它了 推140.119.194.156 03/05
※ 引述《esofun (win)》之銘言：
※ 引述《hsiaoyi (不知道怎麼幫你們)》之銘言：
:: 今天我真的虛了~
:: 不知道怎麼搞 電梯的延伸就是沒有辦法推上去
:: 是我用的力量不對嗎?還是是我真的不行?
:: 看男生們推好像都好輕鬆喔~
:: 真是羨慕....
女生一開始的肌力本來就會弱一點 當底層做技巧多了當然會累
再來就是腳力量的使用 是很重要的
:: 辛苦了雞丁!:P希望不要被我們嚇到才好啊
:: LIBERTY練到最後我的手整個沒力
:: 差點就不行了....
:: 不知道練底曾是不是有什麼出力的技巧呢??
liberty的話本來就比較累一點 女子組的多底 請男生的保護者多提一點囉
: 孝怡小婕 真是辛苦你們了
: 女生當底層本來就比較吃力
: 也許是要多練肌力吧 加油加油
水喔 妳得到它了 u got it! 肌力是個必需品
: 我沒有嚇到啦 只是一片空白
: 而且有妳們保護呀 我不怕不怕 ㄏㄏ
水喔 上層一定要勇敢 勇敢果決技巧才會成功
: 練liberty的時候 感覺我自己還不夠穩
: 有點糟糕 另一隻腳還偷放人家肩膀
: 還有那個抖抖抖 我真的不知道是誰在抖耶
: 可能我重心也沒放好ㄅ 一起加油ㄅ
會抖的話上層跟底層都是有關係的
上層腳不夠穩 沒有抓到重心 或是底層累了 肌力不夠 都是會抖的原因
上層沒事就多練習站樓梯吧 底層的話 還是肌力囉
還有一點 副base抓腳踝的手 可以幫忙鎖住腳踝
不要讓上層翻腳踝 讓上層腳踩正的 會比較好抓到重心也比較穩
加油 ^^
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真快就到liberty啦
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舞台上華麗的技巧 是不知多少汗水瘀青和失敗的懊惱堆積起來的
用熱情感動台下的觀眾 就是競技啦啦精神 CHEER
※ 編輯: saypon 來自: 140.119.194.156 (03/05 03:53)