推 jimmy310131:辛苦了 02/23 22:08
推 vicky520w:學長姐們辛苦了 寒訓真有趣 02/23 22:11
推 ptre78:回一下ID對照表吧 02/23 22:13
→ subtle:男生請給女孩安全感!! 女孩請信任你的男夥伴!! 02/23 22:55
→ october9:隊長幫刷神廟 感恩 02/24 02:04
寒訓第二天
來了好多人~
好棒好棒 拍拍手
明天是寒訓的最後一天了
大家也要踴躍出席喔
三天全勤的有精美小禮物
今天的練了兩支舞
一開始難免有些慌亂
不要緊張
因為是寒訓所以我們教的比較快
以後一定保證教到大家都會
技巧練了toss跟雙股立姿
大家都做的不錯
女生可以多練習繃還有跳高一點
男生的肌力也要加強
再來就是兩個人都要對到拍子
toss就可以輕而易舉的飛高高了
如果會痠痛的話
多沖熱水 + 自己收操
很有效喔
明天見~
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