→ Rigogo:你可以考慮作其他事情也是換手看看 推218.167.226.246 01/17
→ jiaxing4601:像光耀都是採左右互搏做那檔事... 推 61.230.89.37 01/18
→ matsuoneal:你也可以再加入嘴巴....樓上說的..=.=... 推 140.119.195.38 01/18
※ 引述《homeik (?.?)》之銘言：
: ※ 引述《homeik (?.?)》之銘言：
: : 1/15 很偷懶~
: : 只有下午去做點重訓 丟丟球
: : 1/16
: : 正要做~
: : 明天在po~
: 1/16
: 伏地挺身30 x 3
: 仰臥起坐+俯臥弓身 30 x 2
: 十字步 10 X 2
: 今天比平常多加了十字步
: 做完後腳都軟了~
: 希望明天起能夠都做到三回~
1/17
下午跑三千~
其他部分待會要做~
明天po
還有還有~協調性部分~
今天我拔(把芹菜的葉子去掉應該用哪個動詞??)芹菜時~
改用右手~平常我都是用左手的~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.165.130.17
※ 編輯: homeik 來自: 218.165.130.17 (01/17 21:56)
※ 編輯: homeik 來自: 218.165.130.17 (01/17 21:57)
※ 編輯: homeik 來自: 218.165.130.17 (01/17 21:58)
※ 編輯: homeik 來自: 218.165.130.17 (01/17 22:00)