→ Rigogo:kgb是啥?? 蘇聯的情報單位嗎 推218.166.105.146 01/30
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※ 引述《homeik (?.?)》之銘言：
: ※ 引述《homeik (?.?)》之銘言：
: : 昨晚
: : 伏地挺身30x3
: : 仰臥起坐30x3
: : 俯背弓身30x3
: : 十字步10x2
: : 十字步還是做不了第三回~
: 1/18 同1/17
: 1/19 都沒做
過年那幾天較忙沒時間上網~
也都沒有做體能訓練~
只有利用一些空檔思考及練習揮棒動作~
前兩天和朋友去KGB
今天上台北了~
會開始跑步及平常做的訓練
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