※ 引述《Rigogo (可能歐趴的一學期)》之銘言：
: 昨天去學校作了一點點重量訓練
: 拉了單槓
: 毛衣還丟在學校-_-"
: 今天家聚....所以我什麼都沒做
: 我很誠實
: 不過等下睡前我會做伏地挺身跟仰臥起坐
: 我知道看起來很少
: 不過家興你放心
: 我知道自己在幹什麼
: 我自己有安排好以後的份量
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跑步3000
單槓4下
睡前運動照舊
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小龍華麗守備公式開始!!!!! 打 Pow 走 肩 守備 5
小 龍 右 D C B B 游
接球 + 轉身 + 跳躍 + 傳球 = OUT!!!! Nice play!!!!!
發動條件: 氣合x5 + 魂 華麗守備的確是神!!!!!!!
+ 加速 + 必中 同步率125%以上
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 61.229.107.61