1/20士暐

[Rodney616 (窮追不捨)]

扶地挺身 20*3
仰臥起坐 30*2
俯臥弓身 20
啞鈴     30*4

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三頭肌在哪?

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◆ From: 218.161.93.201
→ jiaxing4601:二頭肌的背面