主要針對back home(抓回本壘跑者)的站位與接球技巧、內野觸擊球的處理方式、
滿壘時抓雙殺之基本動作與步伐部分...
（一）bcak home的站位與基本技巧
觀念：一般捕手面對抓奔向本壘跑者的狀況時，常會因心急而一開始就「霸佔」
於本壘上方。李教練指出，擊球若成若為外野飛球或安打，應先於本壘後
方觀察野手與跑者的相對情形。待確定有機會刺殺跑者後再行趨前。
站位：雖說捕手捍衛本壘是天責，但抓回本壘跑者時站在本壘上方卻不是聰明的
作法。李教練說，正確的站位應於本壘前方半公尺至一公尺處（註一）。
原因有二，第一，普通跑者衝回本壘時並無法明白辨識本壘位置，往往以
捕手位置為參考，若捕手於本壘前方等待來球，可影響跑者判斷。第二，
若捕手於本壘上方接球卻遭跑者衝撞導致漏球，跑者此時已在本壘附近，
「躺著手隨便一摸都可以摸到本壘板」，捕手要在揀球、觸殺時間往往比
不上伸手即可摸到本壘板的跑者。相反地，若捕手於本壘前方接球，並於
此與跑者產生衝撞，由於跑者離本壘板尚有一段距離，捕手拾球後仍有餘
力可觸殺跑者。
練習法：兩人一組即可練習。捕手蹲於本壘後，模擬球被擊出後於本壘後方觀察。
待確定進行觸殺動作後前進至本壘前方。由另一名隊友於內野處投擲反彈
球回本壘。負責投球隊友可於游擊區、投手丘、一二壘間進行投球，並模
擬單彈跳與雙彈跳的球路。
（二）內野觸擊球的處理方式
觀念：內野觸擊球的處理原則為避免受到跑者干擾。由於右打者居多，當擊球員
觸擊後，捕手應由左側（即跑者後方）進入內野區。行進間重心放低，以
手套擋住滾球，並以右手持球傳向一壘。★注意：手套必須確實垂直置於
地面以擋滾球，無論球滾動與否。另外，傳向一壘時應避免與跑者路線衝
突。
練習法：三人一組即可練習。一為一壘手，一為打者，一為捕手。打者站於打擊區
內以手拋球，拋球後往一壘走。捕手拾球後傳往一壘。拋球者可往一壘處
、三壘處、投手丘拋。
（三）滿壘時抓雙殺
基本動作：滿壘出現內野滾地球欲抓雙殺時，捕手應兩腳站立於本壘板上，切勿單腳
踏本壘。雙腳踏於本壘之上並觀察內野手來球軌跡，若球偏高則原地雙腳
跳躍接球，（常理而論，雙腳垂直跳後可降落至原起跳處，若單腳跳躍降
落點會與起跳處有所偏差）。若來球正常，則朝來球向踏出左腳，並以雙
手於胸前接球，接球後往前跳離本壘版將球傳往一壘。
練習法：三人一組即可練習，一為一壘手，一為內野手，一為捕手。內野手可於各
位置將球回傳至本壘，可傳出高球、低球或正常球。捕手接球後傳往一壘
。
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