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[tsung315 (Patrice)]

雖然已經在FB發過一次文，
但今天和小倫宏品(書愷後來行經)之後，
決定再來版上波篇文章，
男排的捧油們看見請記得回文，
也說說自己具體的目標吧!
(原文可以刪掉沒關係，
就每人獨立成篇這樣子)

系際盃的前晚和大學長通過電話後，
歸結出幾個問題，
其中之一是大家給定自己的目標太低，
以致於進步速度緩慢；
畢竟男生的練習量和強度都應比女生高出許多才是。

由於程度不一的關係，
大家要另外練的東西也會有差異，
很多人在去年有收到大學長開的個人菜單，
而那天去學長家，
其實大學姐也提供了很多我覺得非常不錯的練法，
因此，
若還有人不知道自己要如何加強，
或者應該要加強哪部分，
請洽各學長姐們(包括在校生)，
這樣練習才會有效率、
效果才會明顯。

拿我自己打比方，
例如說，
我目前的身份是攻擊手，
(喔對我要補充一下系際盃不夠盡職這件事情讓我很在意，
所以在那之後就開始額外加緊加練了)
那我不足的部份很明顯是跳躍高度與扣球球質的問題，
因此我的目標就是以這兩項的練習為主，
多打自由攻擊、扣地上、跳發，
平日體能就做交互蹲跳、跳繩、伏地挺身、仰臥起坐等等，
想要在北中盃時達到在無人攔網的情況下能將球灌進去，
並在每次練習調整自己的球路軌跡方向。
此外，
接發與發球的穩定度都還有待加強，
接球蹲不夠低、發球容易出界，
都要改善至失誤最低的程度，
最好是零失誤。
(當然這是理想化了，
但目標總要放高點才能要求自己)

那，
這是我個人的部份，
想請問大家對個人／團體的期待又是什麼呢？
一個月後的北中盃總該是我們拿下第一勝的時候了，
這對大家會是很大的鼓舞。
系際盃的四強賽大家可以揪去看看，
其他系在校生的程度大概如何，
評估一下自己跟他們還差了多少，
是不是要趕緊迎頭趕上呢，
相信會更有進步的動力。

大概是這樣。


大家加油!







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※ 編輯: tsung315        來自: 111.240.188.175      (04/21 23:30)
推 IamLeung:法律系都訂要幹掉吳天健 那我們訂幹掉邱三小好了
→ IamLeung:好像有點簡單～ 沒有對天哥不敬的意思 剛好都是1號而已
推 scorrt:多加油吧  六個邱三小就很嚇人了 有需期的盡量來問吧
推 zecpan:學弟加油!期待你們的成長!!
推 zecpan:六個遙迪迪應該更嚇人吧
→ yoteamo:六個邱三小在場上的確是蠻嚇人的  噁心到嚇人...