推 janejane:我的手臂早上腫的跟法國麵包一樣....現在快消了 218.34.181.48 06/27
推 ourselves:打球真是一件快樂的事 61.230.45.6 06/27
就在今天加三小把拔只有六個人的悽涼狀況下結束了.....
今天人少所以練起來比較容易累,
亭文進步很多喔,
接球接的不錯,攻擊也越來越有樣子了.
漢偉人高接球的時候要記得重心壓低,手的力道收一點.
小矮也不錯喔,果然是顆靈活的阿包.
巧韻大姊你就放棄三米攻擊的念頭吧我求你,吊球真的比較好...
第一階段暑訓結束囉,
中間如果要約出來打球,應該會挑週末到體育館或附中,
到時候在台北的能出席的就多出席,一定會有幫助的.
大家在家裡請記得沒事有事仰臥起坐抬背伏力挺身做一些,
免得9月暑訓一開始大家又都撐不住了.
請記得9月暑訓在8號到12號,一樣是早上,
大家請盡量把事情排開,集中練習才比較有效果.
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◆ From: 140.119.140.47