聊聊第一次練球

[IamLeung (三小隊衝阿!!)]

昨天的練球
成效似乎比以往的練習效果好的多
我覺得有兩個重點
以往常常忽略掉
第一個就是 場地!
有場地可以熱身 PLAY自然打的比較開
以後佔場我想要積極點
至於禮拜一.......看看有無人可以八點佔場
如果大家想得到更好的名次 不妨加長練習時間
從10點到中午變成八點到快中午
會是很好的選擇 不過好像太早 沒人起的來!
第二個就是練習的集中程度
同一種練習一個人連續做10次效果會比3個人輪流30次好
肌肉也比較疲勞 身體自然比較能記住打好球的感覺
練球練累之後在和別人PLAY
也比在旁邊看 然後上場前幾球攻擊都在找感覺好的多

有來有往攻守一體的比賽打起來大家都爽快
所以每當失誤之時 要有下一球我一定要守起來的決心
常常失誤與弱逼是相同的辭彙 尤其是相同的失誤
相同的失誤犯太多 那就是鳥逼了
要知道自己接不到球原因是什麼
動太慢就想辦法變快 想變快就多做練習
跑步是增加運動能力的一種基本練習
想辦法讓身體跟上想做出來的動作
在場上如果一直覺的慌張 那就還很有的學
總之 對球要有企圖心 才能把球打好些

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