基本練習(給初學的學弟妹)
(1)正手來回20球
(2)反手來回20球
(3)切球正反來回20球

(4)
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    左推側身右攻
               3
(5) 2          1
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    左推右攻
               3
(6)       2    1
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    全部右攻