轉錄自 ptt Badminton 版 原作 kasd
羽球的握拍正確與否，是您日後球技進步快慢的關鍵。如果您打羽球多年
，一直覺得沒什麼進步，請您特別注意以下訊息。
什麼才是正確的握拍法，在此捨卻一般羽球書籍的文字描述。請您試著回
想自己拿菜刀切菜或切水果的經驗。此時，您的手腕通常會稍微高於手掌的位
置，大拇指會向前伸出，稍微超過食指，以方便控制刀刃的運作，這就是正確
的握拍法。
拿起羽球拍，假裝它是一把菜刀，依照前述要領輕輕握住球拍，此時拍面
應該是垂直於地面，如同切菜時刀刃朝下一般，切忌像小孩拿玩具寶劍般的握
住球拍（依站長多年觀察，羽球初學者在握球拍，十個有八個就像是在拿寶劍
（或者說蒼蠅拍），這是羽球握拍比較不人性的地方），初學者或是兒童，建
議握住握把的後半段，待擊球動作正確，熟悉手腕的控制後，再改握握把的中
段或前段，尤其是只打雙打的球友。
在身體面對球場時，以正確的握拍法舉拍，應該是拍框朝前，即刀刃朝前
。很多球友反映說，這樣如何能把球打出去？關於這點，請您在擊球時，手腕
稍微往外轉，即掌心稍微向外翻。對初學者而言，這不是一個容易的動作，請
您務必多加練習，習慣這樣的擊球方式。
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