作者borage (我們的竊竊私語)
看板NCCU_Jingju
標題[閒聊]肌肉痛...
時間Wed Jun 8 00:27:26 2005
ㄟ...
星期一有跟我一起被王鶯華老師操的幾個人
會不會有人大腿小腿肌肉和背很痛啊?
我今天全身都超~痠~的~~~
痛苦到都不太想動了...
是我的動作不正確才會那麼痠痛嗎?
= =
--
憂傷
那我會活在這個為了對抗遺忘而畫的影子裡
~Phillipe Delerm 『FRAGILES』
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◆ From: 61.217.141.71
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作者: garden131 (山小王) 看板: NCCU_Jingju
標題: Re: [閒聊]肌肉痛...
時間: Wed Jun 8 07:29:51 2005
XD 辛苦了~
據言就顯示 運動前攝取一些維他命E
有助於緩和運動後的痠痛和疲勞感
正不正確...在看不到的情況下無法斷定啊~
(是個人生理上正確 還是藝術上正確 也是個問題啊... )
只能說...
人家孫翠鳳從26歲才開始撩落去練戲的時候
也是經歷過類似的狀況吧...(*__*)
要努力但是不要扭到喔~~~~
...扭到過的人良心的建議
※ 引述《borage (我們的竊竊私語)》之銘言：
: ㄟ...
: 星期一有跟我一起被王鶯華老師操的幾個人
: 會不會有人大腿小腿肌肉和背很痛啊?
: 我今天全身都超~痠~的~~~
: 痛苦到都不太想動了...
: 是我的動作不正確才會那麼痠痛嗎?
: = =
--
溫帶植物林滿眼的綠意
草原上的清風白月星光
和我寶貝姥姥的玫瑰園
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◆ From: 220.139.205.186
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作者: lambertkang (youknew) 看板: NCCU_Jingju
標題: Re: [閒聊]肌肉痛...
時間: Wed Jun 8 18:19:00 2005
※ 引述《borage (我們的竊竊私語)》之銘言：
: ㄟ...
: 星期一有跟我一起被王鶯華老師操的幾個人
: 會不會有人大腿小腿肌肉和背很痛啊?
: 我今天全身都超~痠~的~~~
: 痛苦到都不太想動了...
: 是我的動作不正確才會那麼痠痛嗎?
: = =
我也是
但是是今天才超痛的，而且屁股最痛，蹲下時，腳和屁股都很痛
而且很想睡覺
我這幾天每天都12點就睡
還是沒用
天啊！
現在背也痛了
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５２１０６９
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◆ From: 140.119.130.93
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作者: garden131 (山小王) 看板: NCCU_Jingju
標題: Re: [閒聊]肌肉痛...
時間: Thu Jun 9 22:43:07 2005
...麻煩告訴我一下你們那天練了哪些項目
謝謝~
※ 引述《borage (我們的竊竊私語)》之銘言：
: ㄟ...
: 星期一有跟我一起被王鶯華老師操的幾個人
: 會不會有人大腿小腿肌肉和背很痛啊?
: 我今天全身都超~痠~的~~~
: 痛苦到都不太想動了...
: 是我的動作不正確才會那麼痠痛嗎?
: = =
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溫帶植物林滿眼的綠意
草原上的清風白月星光
和我寶貝姥姥的玫瑰園
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◆ From: 61.229.178.154
→ garden131:...我想我可能需要訂閱國劇社電子報了:D.... 61.229.178.154 06/09
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作者: borage (我們的竊竊私語) 看板: NCCU_Jingju
標題: Re: [閒聊]肌肉痛...
時間: Thu Jun 9 22:50:39 2005
※ 引述《garden131 (山小王)》之銘言：
: ...麻煩告訴我一下你們那天練了哪些項目
: 謝謝~
: ※ 引述《borage (我們的竊竊私語)》之銘言：
: : ㄟ...
: : 星期一有跟我一起被王鶯華老師操的幾個人
: : 會不會有人大腿小腿肌肉和背很痛啊?
: : 我今天全身都超~痠~的~~~
: : 痛苦到都不太想動了...
: : 是我的動作不正確才會那麼痠痛嗎?
: : = =
首先是拉筋
然後...
正腿
旁腿
片腿
十字腿
雙飛燕
掃堂腿(我不確定是不是這個?)
旋子
--
憂傷
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◆ From: 61.229.22.65
※ 編輯: borage 來自: 61.229.22.65 (06/09 22:51)
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作者: Pigarea (..........) 看板: NCCU_Jingju
標題: Re: [閒聊]肌肉痛...
時間: Fri Jun 10 02:25:57 2005
※ 引述《borage (我們的竊竊私語)》之銘言：
: ※ 引述《garden131 (山小王)》之銘言：
: : ...麻煩告訴我一下你們那天練了哪些項目
: : 謝謝~
: 首先是拉筋
: 然後...
: 正腿
: 旁腿
: 片腿
: 十字腿
: 雙飛燕
: 掃堂腿(我不確定是不是這個?)
: 旋子
不認真上課XD
應該先是正腿、十字、旁腿，然後才是片腿
雙飛燕、掃堂和贊子(是哪個ㄗㄢˋ啊.....~"~)
旋子太難....大家應該會摔的亂七八糟....= =
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◆ From: 61.228.80.169
推 borage:對不起 我不認真上課...m（￣﹏￣）m 61.229.20.244 06/10