作者  wenzhi (醉拳甘迺迪)                                  站內  Karate      
 標題  關於呼吸                                                               
 時間  Sat Apr 27 15:06:27 2002                                               
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我回道館去請教關於型的問題..
以下是教練的答覆~可以給大家參考參考


政大還是朱美月教練在帶嗎??是的話代我問好。
型三套是不太夠啦，不過加上鐵騎初段應該可以，型就像一種表演，比如說看人演戲好
了，演不好的人一看就是生澀不自然，演的好的人就是充滿了感情，相對的型打出來的
除了需動作標準外，力量是一定要有的，最重的就是給人看的感覺好嗎，訣竅就是節奏
吧跟呼吸吧，節錄一段老頭教練關於型的文章

空手道的「呼吸」
氣是一種看不見的力量，無形無像但在武術中卻扮演著極為
重要的角色。
空手道的KIME（勁道）就是「氣」是呼吸、呼吸快慢、強弱、節奏的表現、直接影響力
的大小，初學者常以喊聲顯現出氣的流動、集中，氣（喊聲）愈短力愈大，氣（喊聲）
愈長力愈小，氣從那裡來？氣的中心在丹田是肚臍下方一吋半的地方，它是身體的中心
，是外在的形象，也是內在的力量，如何籍著「觀想」把內在的力量導引至外在軀幹使 
至產生巨大能量，如何把它們合併起來，又如何隨心所欲地投射出去，這些都必須依靠
心意使氣流動、集中，把身體軀幹想成是一條條的水管，管內有水四處流動，把丹田想
成活塞，活塞打開後把水(氣)送到四肢，這種過程就是氣得流動，流動的快慢、強弱、
節奏也影響力走向的快慢、強弱、節奏，氣可以被送出，留駐，它往任何地方，那個地
方就會產生力量，競賽規則裡形採分標準多次被提到「正確的呼吸」「呼吸適當」由此
可見呼吸（氣）的運用是被重視的、但往往裁判、教練並未注意到呼吸（氣）的重要
性，在訓練中未能強調力的來源，導致需花較長的時間去練習勁道（氣），比賽中未曾
見過那一位裁判注意到呼吸的採分，不是嗎？有氣才有力不然怎叫「力氣」。
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