這次的比賽跟上次體委盃還有大專盃比起來,新生都有一定程度的進步
老人們就遜掉了.... @ @
國銘跟楊森,其實一開始我是很看好國銘可以拿下冠軍的,
楊森如果不緊張應該也有前四的機會,沒想到楊森還是太緊張....
至於國銘我就沒有看到你的比賽(歹勢,相機電池沒電了..)
所以也不知道你輸在哪裡,這部分知道的人補充一下好嗎?
而女生的臨場表現都令我相當滿意,該有的水準都有發揮出來
寒訓還有吳爸爸,紹志康的特訓似乎都有發揮效果
popoyu,整體氣勢已經有進步,但是要再更自信一點,
打型的力量跟立法的好壞不是一朝一夕的,以後練習要再多ㄍㄧㄣ一下
要有每次練習都要用盡全力的準備,這樣你才會朝下一個階段進步
玉萍,氣勢不錯,力量也有進步,但是還是有點小
應該也要說是你太瘦了... ^ ^''
如果可以的話,我是希望你能抽空每天練一練伏地挺身,
可能從一天十個二十個慢慢進步,看你自身的狀況
一個月下來我想進步你會看見的,不用擔心手臂變粗
你現在的體型作伏地挺身會把手臂線條練的漂亮結實,但是不會變成肌肉女,請放心
宜書,力量跟氣勢都不錯,但是太緊張
像是進場走路兩手會貼在大腿上,喊聲夠大聲但是顯得急促
如果以後比賽整個行進能表現的從容自信會更好
姿瑩,有經過把拔特訓有差,力量已經足夠
而節奏氣勢還有動作精細度若要再更上一層樓就必須轉換到另外一個層次的自我要求了
去重新思考精華區的文章,重新把空手道總論從頭到尾看過一遍(要一字不漏)
把所有的從基本動作開始看看書上提示的重點跟要注意的地方還有正確的使用方式
教練跟我們能提供你的有限,這部分必須靠你自己去發掘問題還有找到訣竅
不要想說重看很無聊,舉一個最實際的例子
蘇教練曾經在一次的練習中說他回去翻了一翻空手道的書
說他一直忘記跟我們講一個關於直擊的技巧,他在書上看到才想起來
結果我們一聽當場直擊的level就提升了
是什麼技巧?很簡單"出拳的最後運用手軸的彈性出力"
這一段文字或許在書上很多人會忽略,也或許很多初學者看了不能領略
但是注意到這一點,整個直擊的層次就上升了
所以你現在要再進步就必須靠自己去找尋像是這樣的技巧提示,或許不顯眼但是重要
如隊長所說的,一個禮拜兩天的練習充其量只能讓你流流汗
如果要尋求更高層次空手道,則必須花更多的心力去練習
不必天天到道場練習,或許星期六日有空可以到內湖去練習,一個禮拜三四天就夠了
但是每天可以的話就看看空手道比賽的影片,沒事去想想型要怎麼打
唸書唸累了就起來動一動打打直擊或蹲蹲前屈立
這樣比較健康進步的也快
接下來各位可能要參加東海盃或是輔大盃的比賽,
請大家在每次練習時都抱持著為比賽特訓的心情練習
期待大家都能再拿下好成績
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