→ naturehigh:昨天的教練真的很猛.果真是人體工學的極致 推140.119.175.194 02/27
※ 引述《wenzhi (呼...)》之銘言：
: 這次的比賽跟上次體委盃還有大專盃比起來,新生都有一定程度的進步
: 老人們就遜掉了.... @ @
我覺得不是老人遜掉了！
其實烏龜第一場對上商耿華並不會差距很大
烏龜的慈陰打得很漂亮，很穩，我想是差在商耿華畢竟力氣較大
加上人家多少是體院的，動作細膩度也不錯，算是籤運不好吧
而對打，烏龜負傷上陣，我想已經很難得了
家瑜這邊，很幸運的，你都跟高手對到，型遇到祥哥，對打遇到商兄
所以算是賺到經驗吧
其實這次社會組很多體院的，那些台中到場的基本上都是台體的
也許你們比較不熟悉，但是這些人我在全運都遇過
所以輸了，沒關係，至少都贏了經驗
打贏商兄的那位，是我這量級全運的第四名
型部分，祥哥、商兄、郭富城（我全運第一場對手，後來拿第五名）都是甲組的
而阿德是大專盃乙組金牌
所以可以說松濤盃社會組的水準提高了，不是老人遜掉了
女生部分，我想信心應該更強了
在有級者部分狂電長庚，讓我們覺得很欣慰
我們在記錄台的都覺得很高興（都專心看你們比，牌子都亂翻）
請繼續加油喔！
: 蘇教練曾經在一次的練習中說他回去翻了一翻空手道的書
: 說他一直忘記跟我們講一個關於直擊的技巧,他在書上看到才想起來
: 結果我們一聽當場直擊的level就提升了
: 是什麼技巧?很簡單"出拳的最後運用手軸的彈性出力"
: 這一段文字或許在書上很多人會忽略,也或許很多初學者看了不能領略
: 但是注意到這一點,整個直擊的層次就上升了
這部分我想了好幾天，今天跟大家說一個可以體驗的感覺
會打慈恩的人慢慢體會一下
當你們第一個動作下去之後，後面接著是雙手架開、前踢、追擊
注意這個追擊的動作！！！
這動作因為是接前踢下去之後補打敵人
所以這動作你不會像平常直擊從腰際出拳
而是直接連結短距離的出拳
有沒有注意到，為啥黑帶的打出去感覺會很有力道？
重點就在於仔仔說的「彈性出力」
短距離用手肘部分彈出去，逼出爆發力
大家以後可以體驗看看
剛剛練完之後，跟三陽教練聊了很多東西，也盡力挖一些秘訣
其實論起來，他跟阿聰、劭子比起來，身材算是很不好的
但是他可以在第五屆亞錦賽拿銅牌
靠得就是發揮出人體工學的極致
今天我沒有跟大家一起練習，就是因為跟他請教中段踢的秘訣
然後在後面一直踢，抓他說的那種身體律動感
其實大家都可以看到，他的動作把很多高難度的動作作得很流暢
就是勤練習下，把身體運用很好的典範
希望大家在練習時，能多跟自己的身體做溝通
這也是我在帶新生時常會講的
「空手道不是教你如何比賽，而是教你如何發揮你的力氣」
希望跟大家共勉之
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我們的教練團真的很堅強喔！
今天楊森的朋友就一直很讚嘆的說教練很猛
三陽、劭子、阿聰、吳大帥都是國手級的耶
以後有機會，我也會多多把三陽教練拉過來的
他真的是好人，沒有教練費，還特別從天母趕過來指導我們
其實這些教練私底下都跟我講過，來這邊練習很快樂
因為我們隊上的練習氣氛很好！他們也樂意過來支援
下一步，就是把總教練拉回來了......
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