練球 MENU

[ckgodboy (我右手戴著綠色護腕 ꐩ]

(本人享有隨時變更之權力)   哈哈


大家可以提供意見給我




跑步熱身

伸展身體

手腳關節動一動


對牆練------高低手 加 殺球之包球手腕



兩人對托      (先修科目: 對牆練托球)


兩人對地扣    (先修科目: 對牆練扣球)


兩人對打      不要真的打起來餒


發球


接發球到舉球位


接扣球

救小球



攻擊跑位


攔網



快樂打場     熟悉場上狀況應變



--

有時候
你犧牲了某個珍貴的東西
並不代表你真的失去它
你只不過是
把它傳遞給了另一個人

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.67.78.43
推 anny051986:我們也要menu~~~
推 ckgodboy:好阿
推 anny051986:敬請期待~~我們的會很美麗咧~~~
推 ckgodboy:喔喔  好吧
推 ckgodboy:我個人是比較樸實無華啦  所以不會太花俏
推 anny051986:我個人就是花俏 怎樣
推 ckgodboy:哈哈   既然如此  我也沒法度 (攤手)
推 JasonMao:推第一句跟先修科目 哈哈~~~
推 fang7594:女排就是要花俏的啦!!!
推 JasonMao:還是曖曖內含光比較好呀
推 anny051986:好有學問...雖然不能無限推 但一推就這樣驚人
推 JasonMao:XD~
推 JasonMao:沒辦法無限推 只好以質取勝 字字珠璣呀 XD~
推 ckgodboy:哈哈   字字珠璣
推 ckgodboy:筆動時篇篇錦繡  墨走時字字珠璣
推 ckgodboy:16
推 ckgodboy:17
推 ckgodboy:18
推 ckgodboy:19
推 ckgodboy:20
推 ckgodboy:╭────────────╮
推 ckgodboy:│    系排好讚阿  ●●●●│
推 ckgodboy:├────────────┤
推 ckgodboy:│╔══════════╗│
推 ckgodboy:│║系排真是好          ║│
推 ckgodboy:│║                好  ║│
推 ckgodboy:│║                棒  ║│
推 ckgodboy:│║Good JOB            ║│
推 ckgodboy:│║           YA ●    ║│
推 ckgodboy:│╚══════════╝│
推 ckgodboy:├────────────┤
推 ckgodboy:│排球真的是好玩的運動。  │
推 ckgodboy:│好玩的運動應該被宣揚。  │
推 ckgodboy:│如果你有興趣，則歡迎    │
推 ckgodboy:│加入系排。              │
推 ckgodboy:│                        │
推 ckgodboy:│"說真的，系排真的是好玩"│
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推 ckgodboy:│    系排好讚阿  ●●●●│
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推 ckgodboy:│║系排真是好          ║│
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推 ckgodboy:│排球真的是好玩的運動。  │
推 ckgodboy:│好玩的運動應該被宣揚。  │
推 ckgodboy:│如果你有興趣，則歡迎    │
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推 ckgodboy:│"說真的，系排真的是好玩"│
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推 ckgodboy:│    系排好讚阿  ●●●●│
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推 ckgodboy:│║系排真是好          ║│
推 ckgodboy:│║                好  ║│
推 ckgodboy:│║                棒  ║│
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推 ckgodboy:│"說真的，系排真的是好玩"│
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