※ 引述《Milanon ()》之銘言：
: ※ 引述《ckgodboy (我戴著綠色護腕)》之銘言：
: : 嗯嗯
: : 希望學長ㄉ腳沒有傷ㄉ很嚴重
: : 可以早點好起來喔
: 腫的很大...= =
: 不能走路
: 蠻痛的..
: 我想大概會消失一陣子吧..(￣▽￣＃)﹏﹏
: 練球的事情就交給假象了...~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~(＿△＿)~(￣▽￣)~
明天我會針對各自的動作做調整
特別是在新生盃之後
希望能有些幫助 :)
今天比賽後跟新智還有俊麟搭了一下
感覺很不錯
新智的起跳高度更增進
而俊麟的到位舉球也愈來愈明確
希望往後有多些機會能彼此觀察動作
也能增進彼此默契:P
明天練球前別忘了看一下男排菜單XD
十點後由於大頭跟我都不在了
剩餘時間各位就自由發揮吧
下面我提一下各自基本動作能多加注意的地方
昱仁 低手部分還能更穩定(記得身體不要縮 否則手也會跟著縮) (另外
而腳步多練習吧 還有手腕 多打打牆很有效~ 練攻擊手腕
打牆時要記得
抓球心
手腕別僵硬
昱仁新智
能多加注意這部分)
新智 基本動作你是最讓人放心的 大概就是今天所說的手腕部分 腳步
(第三步記得左手也要帶上來 協調性才會夠 高度也會完全發揮)
俊麟 低手也是能更加強的地方(別忘了移動到位再做出完整動作 一來防守範圍增大
二來身體協調性才不會失去)
舉球的部分就辛苦你拉 先從二號慢慢來吧 先求穩 當然手腕的部分
對你而言也相當重要 往後修正球就靠你囉
對牆托高手能很快增加穩定性 在這部分也能慢慢注意自己手腕的細膩度
尉廷 低手方面 手與膝蓋的運用你有掌握 但身體時常沒有跟到球
練基本時希望能盡量記得用正面去迎接
高手的部分手腕放鬆 練基本時很少會需要修正
同樣求穩 先習慣用手肘及膝蓋去帶動
找個搭檔多練雙人互托能多增進基本~
震宇 記得 最基本的便是低手
你需要一段時間慢慢改掉用單手接球的習慣
用身體去跟球 而不是讓球往你身上打
高度是你最大的優勢
但需要先求基本的穩定做起~
菜單裡面對牆托練高低手能改進這方面
最後
今天大家打了一場好球
希望各位能感受到自己各部分在比賽中與練習時的不同
在慢慢去做修正:)
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