http://video.google.com/videoplay?docid=-8843895939853087671&hl=tw
肩上發球 跳到第21分鐘開始
接球基本 從第35分鐘開始喔 ------> 建議大家都看一下 重要餒
手部姿勢 移位腳步 重心放低 都要注意看
高手傳舉球 第41分鐘開始餒 也是很重要的基本動作喔
步美請多注意這部分 改掉你的錯誤方法 從頭先從持球開始練起吧
接觸到球的位置 : 額頭上方 5~10公分
球沒來之前 手就要在額頭上等球 用身體力量把球推出去
要傳球以前 手腕微微後彎 身體要正對 欲傳去的方向
祝各位球技精進
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板橋市將近54萬的人口數高居全國319個鄉鎮市之冠!!!
比全國倒數"七十五個"鄉鎮市的人口"總數"還多!
甚至還領先宜蘭,新竹,基隆等"11個"縣市!
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