轉載自鳳凰城站獅迷板
在此特別感謝
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談起球速的增進,真的不知要如何簡單明瞭的說明!不過有幾個前提,
倒應該要注意到:
1.肌力的鍛鍊要夠,尤其是下盤的力量一定不能差!
2.投球的動作必須輕鬆地進行,如同打擊,要設法以"不用力地去加快動作"
  的感覺來投球!
3.動作的末段要完整地來完成!儘量讓身體伸展到極限!
4.放球儘量愈晚愈好,可增加球被加速的時間!
5.手要像一條鞭子一樣的靈活擺動,尤其是手脕!

                                                 鐘老師