還是要再提醒一下下攻擊手要注意的事
1。網前球
球一舉出來貼了~就先上去撥了~不要想說過了沒過了沒~上去先跳起來撥就對了
網前球不僅貼又短~~上去的時候來不及了~就是用拳頭頂不要再撥了
還有網前球要撥過去就是要跳起來~~是往上跳不是往前跳~這個晏瑄妳要特別注意
如果妳一定會往前衝的話~~不要忘記振賦說的~~~撥完要轉身把往前的衝力緩下來
2。接發的cover
站在前面的人一定要注意~~接發接到兩邊又很衝網的時候就一定要上去cover舉球員
舉球員就算到了位也舉不好的球…還不如攻擊手來好好修一個
重點是因為攻擊手因為為了舉修正球會背對舉球員~~所以舉球員到位了也不知道
會造成搶球的現象
我覺得舉球員如果要舉的話…一定要大聲喊「我來~~」…讓攻擊手知道舉球員要舉
重點是接發接太短…在三米線後面的球如果舉球員舉了~~通常都會往網前修
這時候攻擊手一定要注意~~球會修成貼網的機率很高
一定要上去處理…不要站著不動~~這個現象很常見…一定要改
3。接扣
接扣的話不要忘記位置直線和斜角是基本上一定要守住
還要注意攻擊手的身體面向哪邊~~球去那邊的機率非常大
如果遇到會轉手腕的也不用怕…轉手腕的球一定沒有直直打的來得強
一定要移動要跑~~就不會有什麼接不到的球
4。打攻擊
打攻擊的時候
如果覺得自己一直打不到球心的話~~就要好好想想手掌確實打到球心的感覺
這樣可以幫助自己修正自己的timing
如果發現自己手腕出不來~~不要忘了還有很多方法
輕吊~~七分力扣~~站著打也沒關係~~重點是不要讓球死在自己這邊
還有晏瑄妳要注意~~妳有時候會衝太進去打攻擊~~開腰打會容易outball
試著退出來一點…妳的攻擊就會更有威力
5。發球
沒什麼好說的~~發平…找洞打…連發兩球遠的…再突然發一球近的~~對方一定會傻住
6。第三球處理
穩沒有錯…但要又穩又刁鑽
往後排兩邊送就對了
7。接發
別忘了~~後排左右邊界部分和後排中間這三塊是重點
一定要守起來
大聲喊聲就對了
墊高一定比接噴好~~尤其是遇到對面上手發很厲害的尤其是這樣
8。cover
就是跑就對了~~沒有跑到最後…蹲到最低…沒有什麼球救不到
這個真的很難…但不試就一定做不到
護膝不是買假的~~用一用也不錯
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這是我想到的幾點…提醒自己也提醒大家
冥想訓練也不錯~~預想很多會發生的情況…想想自己要怎麼處理
在場上要留頭腦…不要只有熱血
加油加油！！
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