9/27教學日誌

[geo760217 (Tc)]

7:00~8:00體能訓練(個人覺得不夠操^^)
8:00以後:
1.跳動、步伐的移動(前進、後退etc)
  熟悉步伐之後開始踢手提靶
2.旋踢，踢完腳放前面，收回來接下一腳旋踢
3.滑步旋踢，踢完收回來接下一腳旋踢
4.空中兩腳(前進式)

以上 敬請指教

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.140.50
推 NakedApe:一開始不能太操啊，新生的身體還沒有有適應。
推 geo760217:我知道!那學姊以後可不可以"特別"操我!XD
推 elva0710:哦哦哦 亭霓講了一句好西斯的話哦~ 好害羞~ >///<
推 geo760217:西斯是什麼意思??
推 unitfive:elva不要教壞小孩子!!                               噗
推 elva0710:我~ 我沒有啊 Orz~