推 elva0710:新生是若甄及筱珊哦~ 09/28 08:22
推 unitfive:謝啦~~ 09/28 23:00
※ 編輯: unitfive 來自: 140.119.140.103 (09/28 23:02)
[出席]
李伊、德翰、匡劭、嘉祥、良達、石芬妮、亭霓、昭華、暐婷、若甄、筱珊、丹媛、
不是穿道服在黑帶組練習的新生(?) 一位 (對不起啊啊啊~~)
[內容]
體能訓練後複習跳動及步伐移動 (前進、後退及轉身) ，
然後分兩組 (黑帶組及白帶組) 分別練習
黑帶組
1.熟悉步伐之後開始踢手提靶
2.旋踢，踢完腳放前面，收回來接下一腳旋踢
3.滑步旋踢，踢完收回來接下一腳旋踢
4.空中兩腳(前進式)
白帶組
學習手部動作 (上防、中防、下防)
PS.有遺漏請幫忙補齊，有錯誤也請指正 > <
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.140.103