＊要申請集訓費 記得帶印章！！
伴遊們: 李伊 逸文 德翰 玉文 嘉祥 毓筑
本日行程：
１．熱身:跑步+衝刺 跳動
２．地板動作: 跳小馬 跳小腿 摸地板四角 隨機左右折返跑 雙人抬膝
３．連續動作：反擊旋踢
４．基本動作：後踢 後旋
＊後唷一堆人遲到怎樣啊．．．
＊我的小秘書記得幫我波咧．．不要欺負我這家裡沒網路的野蠻人
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.27.38
※ 編輯: KAF 來自: 140.119.27.38 (01/19 10:51)