[出席人員]
書婷.藍尹.逸文.宜蓮.志得.雨璇.嘉祥.聖鈞.德翰
[練習內容]
1.暖身練習:跳馬背.跳來跳去(雙腳.單腳.交戶腳)
2.基本動作:前踢.旋踢.後踢.側踢.後旋.下壓<左右各20下>
3.腳步移動:連續前移.連續後移.側移.交叉腳步<二人相互反應移動>
4.二人對打反應動作:進攻方2拍旋踢守方1拍旋踢反擊.進攻方1拍旋踢守方側移旋踢反擊
.進攻方1拍旋踢守方跳側移旋踢反擊.自行設定反擊方式
[PS]
1.交叉步攻擊方式:前腳稍微後移一點點，後腳跨過前腳(往腹面方向跨而不是背面)，然
後前腳旋踢攻擊。<前腳後腳為一開始的攻擊姿勢的設定步位>
2.重心在移動之中時一定要放在中間，不要前移時偏前，後移時偏後，會造成無法連續
攻擊/追擊的窘境。
以上
有缺漏之處請指正<(_ _)>
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.201.7