[教學] 教學日誌2/25

[NakedApe (珍惜練跆拳的日子)]

黃教練清祥口述，李伊轉錄：

[腳步]

前進時用前腳帶後腳，不需離地；小碎步的前進也需練習。

後退時用後腳帶前腳，也不需離地，一樣要做小碎步的連續練習。

移動時重心放在中間，太偏前或偏後會收不住，不易控制。（請自行回憶教練示範動作）

[對練]

1.要連續攻擊，這一腳沒上距離一拉近下一腳馬上補上。

2.每一腳要踢實，（踢不實一方面露出空隙，二方面拉近了對方的距離）

  否則就作為下一腳的假動作！

3.平日練習連續不同足技的攻擊，場上使用起來才不單調。

  ex.旋踢 下壓 後踢 （後踢沒事不要當第一拍喔）
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 人生最重要的，莫過於去愛人跟獲得知識。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.73.80.134
※ 編輯: NakedApe        來自: 203.73.80.134        (02/25 23:40)
推 J0314:借轉東華跆拳道社板... 感謝~~
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作者: KAF (OUT OF MIND) 看板: NCCU_TKD
標題: Re: [教學] 教學日誌2/25
時間: Sat Feb 26 12:56:38 2005

[出席人員]

教練  馨隊長  禮界 德翰  嘉祥 李伊 玉文  逸文 雨璇

濬偉 濬偉的朋友*2 宜蓮

[社課內容]

基本動作為主 舞蹈方式教學成效不錯 本人大感欣慰

[對練]

總評:
號稱180以上的柱哥哥&有型男在哈比人隊長帶領下
展現身高150的腿長...小剛砲禮界漫天後踢..倒也命中幾發
雨璇處女秀不敵玉文激烈攻勢 以100:101一分之差落敗

TO個人
禮界--身高吃虧要善用後踢 BUT不是亂用 況且你只是原地後踢而非跳後踢
      後踢後旋等轉身動作多用在反擊 有概念的選手通常不會主動轉身
德翰--一開始也常無意義主動轉身 距離感要多踢活動靶培養
      沒做上端動作很浪費身高 而且只有單腳!!
嘉祥--處女秀還算敢踢 也是只有單腳 感覺被踢到就會呆掉
      要多練反應及反擊
雨璇--本人非常期待你跟玉竹對決 記得旋踢不要光抬膝 腰跟腿都要轉出來
玉文--起初連續6腳左右旋踢非常有氣勢 可惜後繼無力 可以多踢主動
      距離到就可以上 看你們兩個相距30CM不起腳實在感到非常痛苦

另外附上量級對照  推文報一下要打的量級吧!!

　       男子組       女子組
鰭量級. 54公斤以下  47公斤以下
蠅量級. 54~58公斤   47~51公斤
雛量級. 58~62公斤   51~55公斤
羽量級. 62~67公斤   55~59公斤
輕量級. 67~72公斤   59~63公斤
中乙級. 72~78公斤   63~67公斤
中量級. 78~84公斤   67~72公斤
重量級. 84公斤以上   72公斤以上
※ 編輯: KAF             來自: 220.139.3.63         (02/26 12:57)
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