[教學] 教學日誌 3/9

[NakedApe (珍惜練跆拳的日子)]

一開始仍然是大家熟悉的滑步旋踢之反攻擊練習

如我所言,這練習的重點在於；退一腳.

這一腳的精華在於並不符合人類直覺反應(符合的話就不用練了)

而是在"轉面"和"第一拍反擊"

因而這後退的一步需要注意兩大重點；

1.腹面必須側轉180度,以求避開直接的一腳

2.退一步的後腳盡快在對方起腳未落時補上去!(這時請注意自己重心不可偏後)


[以下教練言]

1.後踢不要帶肩膀,用瞄的就好,熟了以後踢之前就瞄準了,根本不用看.

2.小碎步上去,要積極!

3.後退反擊重心一往後起腳就會慢了

4.多練習腳步的靈敏

--

 人生最重要的，莫過於去愛人跟獲得知識。

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.73.82.43
推 KAF:挖我才回到家ㄝ教學日誌就好了...!!
推 NakedApe:有效率是好事啊
> -------------------------------------------------------------------------- <

作者: armagedddon () 看板: NCCU_TKD
標題: Re: [教學] 教學日誌 3/9
時間: Sun Mar 13 21:34:07 2005

※ 引述《NakedApe (珍惜練跆拳的日子)》之銘言：
: 一開始仍然是大家熟悉的滑步旋踢之反攻擊練習
: 如我所言,這練習的重點在於；退一腳.
: 這一腳的精華在於並不符合人類直覺反應(符合的話就不用練了)
: 而是在"轉面"和"第一拍反擊"
: 因而這後退的一步需要注意兩大重點；
: 1.腹面必須側轉180度,以求避開直接的一腳
: 2.退一步的後腳盡快在對方起腳未落時補上去!(這時請注意自己重心不可偏後)
: [以下教練言]
: 1.後踢不要帶肩膀,用瞄的就好,熟了以後踢之前就瞄準了,根本不用看.
  亂入一下
  後踢要踢的好 只有兩個重點
  肩膀跟大腿...  何謂呢...
  當身體轉向正後方時就不要再轉了
  出腳的腳 大腿要和軸心腳夾緊
  如果還是忍不住會轉超過
  (也就是完成動作時 身體是側面的)
  那就用手輔助一下
  ex.右腳後踢時 右手往左邊放...
  嗯  就是這樣

  好  掰掰

: 2.小碎步上去,要積極!
: 3.後退反擊重心一往後起腳就會慢了
: 4.多練習腳步的靈敏

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 140.119.191.171
推 KAF:這個人ID好眼熟
推 deerK:是誰？
推 NakedApe:是前前前隊長「阿櫃」啊！
推 deerK:哎唷，老實說我都沒有機會見過他耶
推 nvifod:YAYA 我有看過一次~~~