推 chocoffee:難怪特別會靠腰咩！ 03/19 01:44
推 elva0710:這位是？？？ 03/19 12:09
推 deerK:拍謝，是我啦 03/19 12:31
推 NakedApe:你這篇日誌寫得還不錯耶。 03/19 13:53
推 perfection:推~~蠻有趣的..看了讓人發笑^^ 03/19 15:20
推 unitfive:和本人一樣有喜感！ 03/19 17:40
→ unitfive:文如其人吧XD 03/19 17:42
[出席]
德翰.匡劭.力中.丹媛.石芬妮，(特別感謝~技術指導) 金毛學長
[練習內容]
今日主題：旋踢！練習內容~旋踢 上步旋踢 反攻擊，請各位捧由注意，一定要「靠腰」
我們就是一個「靠腰」的社團，所以一定要：靠腰靠腰靠腰靠腰靠腰！！
然後在踢的時候後腳一定要站穩，最好能夠在踢完後不移動位置，一定要「收腳」
踢的時候注意重心位置，不能前傾後仰、過高過低，最好能拉到肩寬以上，在上步的時候
注意一定要側身，側身側身側身側身側身，不要把頭或是正面給敵人，此外，
反攻擊的時候，因為是剛開始練，可以慢一點沒關係，動作標準比較重要，在收回前腳後
站穩再踢，以免攻擊力道不足或是不平衡，希望大家能在有空時練習收腳，因為這是最基
本卻是最常用的招式，不論是比賽或練習，旋踢一定是我們的重點！~
老師有沒有講過叫你們要靠腰？，有講嘛 結果呢？你們有在聽 但沒有做到嘛
那你看老師的節目幹什麼呢？(丟筆)~~~~
大家加油吧！！想當初白帶學長我也是練了二個多月的旋踢才比較穩的啊~哈哈哈哈哈>"<
※ 編輯: elva0710 來自: 218.167.242.140 (03/19 00:53)