推 NakedApe:若是您的後腳不痠，表示您的姿勢錯嘍～ XD 03/23 13:08
[出席]
李伊.逸文.德翰.匡劭.力中.丹媛.石芬妮
[練習內容]
1.三七步:腳成90度，跨幅兩肩寬，身體呈側面，重心前三後七，若是您的後腳不酸，那
就表示您的姿勢錯摟。
2.兩邊靶測距攻擊：攻擊方式視拿靶者所擺位置，攻擊者主要練習攻擊姿勢、腳步移動
及抓距離攻擊。
3.單拍抓距離旋踢：抓距離有三種，其一為上步，其二為滑移，其三為轉身，依照狀況來
使用移動方式以抓好距離攻擊。
4.360跳後踢：要踢的腳在前，把後腳往前揮去，順勢跳後踢，記得肩膀要正，不要跟著
腳被帶過去，同時膝蓋記得要朝下，向上勾踢。
新生部分知道者請補完(也就是新生們可以試試看用自己的話寫出自己學習到的東西)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.119.201.7