→ NakedApe:太極一場 03/23 13:09
推 perfection:沒錯...多練就熟了^^ 03/23 13:38
推 smartass:by the way,我今天有去看社團評鑑唷~^^ 03/23 16:24
推 Derhan:很好很好:D 03/23 18:23
※ 引述《Derhan (冰亡)》之銘言：
: [出席]
: 李伊.逸文.德翰.匡劭.力中.丹媛.石芬妮
: [練習內容]
: 1.三七步:腳成90度，跨幅兩肩寬，身體呈側面，重心前三後七，若是您的後腳不酸，那
: 就表示您的姿勢錯摟。
: 2.兩邊靶測距攻擊：攻擊方式視拿靶者所擺位置，攻擊者主要練習攻擊姿勢、腳步移動
: 及抓距離攻擊。
: 3.單拍抓距離旋踢：抓距離有三種，其一為上步，其二為滑移，其三為轉身，依照狀況來
: 使用移動方式以抓好距離攻擊。
: 4.360跳後踢：要踢的腳在前，把後腳往前揮去，順勢跳後踢，記得肩膀要正，不要跟著
: 腳被帶過去，同時膝蓋記得要朝下，向上勾踢。
: 新生部分知道者請補完(也就是新生們可以試試看用自己的話寫出自己學習到的東西)
以下有錯請糾正
前面就像學長說的
(1)練旋踢跟上步旋踢
基本上我還是有點不太妙 可能因為我不"靠腰"吧XD
接下來練
(2)腳步的跳躍跟移動
我的前後腳常常會打結 教練叫我們不要用跳的 後腳要快速跟上
最後教練親授
(3)"十八動"(?)
其實名字每次都讓我覺得好像要去打高爾夫了XD
好 這不是重點
教練不厭其煩的示範了很多次
但是我們還是記不得阿阿阿阿阿~(不要跟教練說唷~噓~)
總之 多練多練 就是我的心得啦
阿 如果覺得我寫的太隨便要跟我說喔~:P
小社員 力中
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