推 NakedApe:腰！姊姊教你們怎麼用腰力你都忘了嗎？ 04/27 10:22
※ 編輯: elva0710 來自: 140.119.191.109 (04/27 17:48)
[出席]
李伊.德翰.匡劭.惠怡.力中.丹媛.
[練習內容]
1.旋踢~
2.滑步旋踢~
3.是滑步旋踢~
4.就是滑步旋踢~
5.不就是滑步旋踢~
[重點]
滑步旋踢就是兩個字 快 夾
速度一定要快！不然你一滑步人家就跑掉了~而且最好是伊姐的「一拍滑旋」又快又能得分
此外，一定要夾！夾緊大腿後再配合「靠腰」踢擊，不是直上直下的抬腿動作，而且要用
腰力把小腿「彈」出去，這裡我就不得不自表一下~ > < ~我不知是不是太胖了~大腿一直
抬不起來，右腳還ok~但左腳就荒腔走板了= = 我會再加強的~
以上~
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