教學日誌 5/3

[Derhan (冰亡)]

[出席]
良達.李伊.逸文.宜軒.德翰.匡劭.力中.丹媛
[練習內容]
1.側踢:轉身，收腳至胸口，腳掌呈腳刀狀，以腳跟為用力點，踢出。
2.後踢:身體挺直，肩膀要壓，膝蓋朝下不超過肩寬，上勾踢出，包你準確命中目標。
3.移動後踢
4.旋踢:重點必須把身體、腰轉過去，膝蓋ㄧ定要超過目標中線，即使不用用力踢，力
       量也會很大的。

練習項目感覺滿少的，不過是因為ㄧ直練後踢阿XD

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◆ From: 140.119.201.7