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陳宏瑞：儲備好自己的心靈資糧
(全文請詳見禪天下雜誌 NO.78) 文/高毓霠 攝影/潘人維
談起接觸禪修的始末，陳宏瑞說：「大三那年，為了幫實驗室的一位學長到圖書館排
隊選課的關係，意外的拿到禪學社所發的文宣，才有了接觸禪的機緣。當時，腦袋迴盪他
父親強調的「身體健康最重要」，文宣上「增進健康，改變體質」引起了他的興趣，於是
就入門禪修了。
提升智慧與能力
雖然對禪學社有興趣，不過，起初參與社團活動時，卻常常遲到。或許是因為這樣，
團員們對他都印象深刻，因而常受到學長姐的關心。現在回想起來，陳宏瑞也不禁覺得好
笑，卻也因為這樣，在社團幹部的關心與帶領下，漸漸地修正自己的習性。
對陳宏瑞而言，透過禪學社的活動，不僅因禪坐改變了體質，增進了健康，更變化了
氣質，讓他個性開朗，談笑風生，樂觀進取。此外，超越一般大學社團的學習互動過程，
在每次活動課程中，於內心有更深層的覺察，讓他能觀照自我的起心動念，及寂靜中內在
湧出的智慧。
現在任職清雲科技大學工業工程與管理系助理教授的他強調，禪修可以讓學生及早學
會往內修心，開發內在潛能，能認識自己並超越自我，尤其強調清淨專注力，更可以讓自
己在禪定後，做事更有效率，也更具智慧及能力來解決生活上各種各樣的問題。
學會向內自我檢視貪嗔痴
雖說禪修可以改變人生，但是如何改變呢？
他表示：「以前的我生氣就直接爆發，但是受過禪的薰陶，開始會覺察自己的言行。
」他試著在自己發脾氣或是將有任何的作為時，有反觀內省的態度：「不讓情緒左右自己
。」接著，陳宏瑞便會嘗試找出問題癥結，慢慢的改變內化，不慍不火，以智慧來處事，
並尋求圓滿的解決。
不光是提升自我的身心靈，陳宏瑞認真地訴說著：「因為禪修，可以更有智慧看待人
世，懂得從根源來檢討自我的貪嗔痴慢疑，如果去除這三
(全文請詳見禪天下雜誌 NO.78)
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隨緣不變，不變隨緣
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