我是這樣做功課的，你呢（9）
唱 和 跳 篇
在傳統團康中除了土風舞和團體遊戲外，其餘全部都歸類在
唱和跳的範疇內，不論是手語歌、帶動唱和動作歌等，全部
都屬於唱和跳。由此可知唱和跳的包羅萬象了。這篇唱和跳
配合現今一般的分類將手語歌和帶動唱與唱和跳分開，只談
減肥後的唱和跳，但仍可發覺在準備工作上三者之間有很大
的相似性。
唱和跳可以說是最簡單的團康，她可以完全不用道具，挑選
簡單通俗的流行歌曲、廣告歌曲、兒歌、世界名曲和民謠，
再加上一點簡單的動作和帶領者的臨場反應，就可以讓大家
玩的不亦樂乎，而且簡單易學幾乎不用什麼基礎（ㄟ……除
了節奏感不能太差外），真可說是老少咸宜的團康。
「唱和跳」顧名思義就是歌唱和動作，歌唱選曲原則如前段
所述如：補魚歌、青春舞曲、潑水歌、天涼好個秋、當我們
同在一起、倫敦鐵撟垮下來（環遊世界找朋友）、小毛驢、
因愛心中來、小茶壺、小老鼠、蘭花草、望春風、捉泥鰍、
沙里洪巴、稻草裡的火雞、王老先生有塊地、黃梅調、七字
仔（歌仔戲）……等。請注意把握一個大原則……就是詞曲
要簡短，不宜過長，以免造成起頭熱而後段冷的遺憾。
在動作方面儘量只選擇一些簡單的肢體動作就好，如：拍、
捏、搥、打、碰、撞、跺、踏、搖、扭、切、彈指、擊掌、
搭肩、彎腰、後仰、走步、跑、跳………等動作，及其相應
的各種變化。在動作的編排上可以由簡而繁逐漸加深難度，
在下從前慣用的手法是將所看到別人帶的動作依上述原則自
己加以系列整理，再配上一首簡單的歌曲就可以玩很久了。
另外有些屬遊戲性質或對抗性質的唱和跳如小茶壺、小老鼠
、捉泥鰍、稻草裡的火雞、王老先生有塊地、環遊世界找朋
友、當我們同在一起……等。這些活動你看過後若是想帶的
話，建議你最好在帶過一兩次有心得後，把他給改編一下。
因為這些東西會的人太多了，大家都玩一樣的就沒什麼意思
了，加入一些自己的東西，讓人有一種與眾不同的感覺，也
就是所謂帶出自己的風格。正如在下曾在「康服嘉言錄」中
所提過「團康之道，自臨摹著手」和「戲法人人會變，巧妙
各有不同」的道理一樣，有興趣的人可以多多參考。
------ Brad ------
一二三四、二二三四、三二三四、再來一次…………………
這是一句好話「再試一下」
一試再試做不成，再試一下