→ schgun820: 哲安的心得，吃到重子好開心......... 12/16 15:21
12.5-6初級溯溪訓練檢討會
行前：
育慧：有點只顧到小隊員，沒顧及嚮導。
睿軒：對於技術性裝備比較不清楚。
育慧：這次的體訓未確實執行
採買打包：
哲安：食物未冰，下次要確認所有需要冰進冰箱的食物EX蘿蔔糕、香腸
教練：下次應選用較不浪費時間的食物
信陽：沒買到行進糧，對於行進糧的概念不清楚
初岩：
教練：應該有扁帶在溯溪前就要打成繩圈的概念
週五集合~登山口：
育慧：更改集合時間未能完整傳達
暐凡：不常用FB
莊晴：如有個人通訊習慣要事先告知，社上習慣以FB進行通知
週六登山口~匯流口：
教練：下切點太晚會有需要架繩之地形，故選擇6.2K後的下切點
莊晴：事先與教練討論下切點的位置
匯流口~營地：
溫豬：紀錄的紙和筆掉太多了，要注意放置的位置
睿軒：信陽選擇的某條路比較難通過
教練：溪裡沒有正確的道路，要自己自行判斷，判斷好就走
莊晴：溯溪是需要互助的，前後要相顧。至於拉手：要互相搭住手腕，不能只握住手。另
外拉繩時轉一圈就好，賺太多圈會有掙脫不易之危險。
營地~入睡：
教練：晚餐可以分次煮。
溫豬：營地邊緣要整理好。
外帳太鬆
教練：中間可以再用一個支撐點
早餐~上切前：
溫豬：蘿蔔高沒醬油。
哲安：打包的情況有點亂。
上切~回到登山口：
X
教練的叮嚀：
裝備：溯溪鞋、吊帶、胸腳繩，如可以自行購買就自行購買，用公用的會有不合身的情形
產生。尤其是溯溪鞋，因關乎行走所以最好買適合自己的比較好。
背包：盡量不要外掛東西。可以選擇購賣溯溪專用的背包。
伙食：不要用要耗時處理的食物，盡可能以用水泡、煮開就可食用的最好。
心得：
哲安：好像比想像中的操勞，有吃到大哥的重子很開心。
溫豬：十文溪的變化比想像中的大，這次天氣不錯很開心。
睿軒：溯溪和攀岩很刺激。教練太猛了，想快點變強。
暐凡：謝謝教練，原以為溯溪很不好走。教練很厲害，一樣想快點變強，成為攻擊手，走
奇怪的路線。
又方：到達營地時開始思考為何要這麼累，來溯溪。但還是很好玩，體認到有隊友是件很
好的事。
信陽：謝謝大家，可能體質的關係，一直覺得很冷。十文溪的水是比想像中的大，這次的
營火很棒。
銘頡：覺得是初隊到現在覺得最爽的一次，到晚上九點都還在吃。第一次溯溪還蠻好玩的
。
莊晴：第一次帶隊就撤退.......QQ，這次並非一次正常的溯溪，但大家表現得很好，希
望能再帶一次，感謝辛苦的開嚮，感謝大家。
育慧：這次有點太輕忽了，十文溪其實以自己來說也不太容易。感謝很好的天氣，而且從
教練身上學到很多很實際的東西。另外感謝所有班底，尤其是莊晴幫了我很多。
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