作者:歐陽台生
近來我查閱了我國坊間許多有關登山安全的書籍，其中大部份內容都是急救、求生、地圖
指北針、山岳介紹、繩索攀岩技術…等等，看了這些內容後，我發現有些內容似乎沒有辦
法，真正告訴我國的登山者，什麼才是真的影嚮安全之第一要素，而且都是發生了山難，
才能用到的技街，甚至也可能不會用，畢竟有許多技術是要練習和訓練的，不可能看書就
會了；倘若我們都能朝另外的方向思考，而研究出這登山安全的第一要素，那不是更能造
福每位上山的山友嗎！若真是如此，當每位登山者在爬山前，都能讀到這登山的第一安全
要素，並確實遵守這些安全守則，然後他去爬山時，已無形的將那安全指數提高了一千倍
，希望我國的登山前輩、國家公園、登山教育者、嚮導們，都能從這方向來思考，畢竟我
國登山者的素養和國外大不相同，以下是本人小小的嘗試，把爬“大霸尖山”當範本，來
思考那真正影嚮安全的因素是什麼。
裝備篇：
登山和都市或平地的氣壓、氣溫都不一樣，最好依裝備表內容，來準備一套純高山上的穿
著，才能真的保護自己。
登山時，要有一雙好的登山鞋，它不但有較好的保溫、防濕功能，它更能減低你的扭傷及
跌倒機會。
登山杖的使用，可減輕上坡時，腳的出力；更能在下坡時，保護你的膝關節，讓你免於運
動傷害。
背包的好壞，關係著你幾天的舒適度，所以最好用個好背包，並請一位專家把背負系統調
好。
5. 冬季下雪時，要準備冰斧、冰爪，並請教於專家，其使用之技術，不然它們也會變成
兇器，不當使用可會傷己或傷害他人。
6. 準備一只無線電，以備不急之需，因大哥大高山上通訊不佳。
7. 依季節來準備好個人及團體之裝備計劃。
身體篇：
要上山前，最好有事前的準備，每天慢跑三十分鐘，至少要跑半個月，或快步行走一小時
，如此不但可以增加心肺功能，更可減低得「高山病」的機會。
上山時，要注意深呼吸，並踏穩一步後，再向前踩出另一步，並需恰當的補充水分和養分
（如紅糖水、奶茶、咖啡、糖果、餅乾等），時時要觀察自己身體的狀況，需請求友人協
助時，就該勇敢的「告之」，畢竟爬「大霸尖山」不是一件容易的事。
下山時，更要時時提高警覺，尤其要踩穩每一步後，才向山下走，不要以為爬完山，要下
山就安全了，要知道回到家才算是真「安全」。
心理篇：
要用去爬自己心靈中的一座聖山之精神，來爬大霸尖山。
要以出國旅遊，以及挑戰自我、自我成長的愉快心情，來爬山。
把爬大霸尖山當做自我修行般，認真而專心的，踏出自己的每一步。
心理有哀傷之事時，一定要等心境已舒坦平穩了，才去爬山。
資料篇：
多研讀「大霸尖山」的資料，並備妥一份詳盡的爬山地圖及一只指北針。
收集一週的天氣預算，不但可安全爬山，更能做好攝影計劃。
做好一份詳細的計劃，留一份在家人或友人處。
辦妥雪霸國家公園的入園、入山許可証。
可尋求就近的民間救難隊，協助每日之安全聯繫，也能有助於急難時之迅速救援，掌握時
效。
步道篇：
登山口—九九山莊：
此路段要注意石階及樹根，容易滑倒及扭傷。
九九山莊—中霸觀景台：
此路段要注意步道及木橋的濕滑。
霸基處：
要小心上方隨時會有大落石，尤其在中、下午時段，隊員與隊員在此行進時，需拉大彼此
之間隔距離，不可密集前進。
交通篇：
要去前，最好先撥電至雪霸國家公園或林務局新竹林區管理處，查詢大鹿林道的路狀。
大鹿林道路況，不適宜行走小驕車，最好使用高底盤的車輛，另外也以租用中小型遊覽車
較為安全。
辦妥一份旅行平安意外保險，才去爬山。
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