[問題] 健身房有指導員嗎？

[goldfishert ()]

最近看到朋友健身成果奇佳，興起了健身的念頭

但是我從來沒去過健身房，所以健身器材都不會用

所以想問問健身房有沒有指導員之類的？

不然去了亂做怕會效果不彰，甚至會把自己搞受傷

希望有在跑健身房的可以解說一下

謝謝
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.200.151.55
※ 編輯: goldfishert     來自: 210.200.151.55       (08/10 23:48)
→ grayalien01:可以去修陳銘坤的重量訓練.我覺得他教的不錯
→ grayalien01:其實健身前要做一點功課.不然不是變胖就是受傷= =
推 foget:校內的沒有  所以最好先請教過老師吧 不然受傷會有點麻煩
→ zmack0905:通常只有器材邊的簡易說明.有需要教練可以買時數XD
→ zmack0905:不過通常看的別人怎麼操作.注意琺碼.不要玩鬧.很安全的=
推 ericlive:有學長阿=)
→ zguest2000:我之前上課最討厭那種老師講沒在聽 然後大力拉起大力
→ zguest2000:放下 弄的超大聲 怕別人不知道他在運動的人
推 icq87093661:小聲問:現在暑期學校健身房人多嗎?
→ show331:想請問貴校的健身房有開放校外人士使用嗎?