推 kk911:推~ (我看成陸龜XDDD) 09/12 21:49
推 sunnimy:推~ 我看到笑了!! 09/13 01:51
推 snic:幹麻故意打成"龜"阿= = 09/13 15:23
※ 編輯: iloveaudi 來自: 59.121.136.210 (09/24 23:34)
一、練球
1.出席
1) 練球之目的是為了強化個人體力、基本動作，增進團隊默契配合，希望球員能
盡量到場參與，將外務排開。
2) 在既定的練球時間，應準備好可以熱身，換球鞋、上廁所、戴護具等事前準備。
3) 準備時間五分鐘為限，若未準備好熱身則防守步伐摸地全場或計時防守步伐三組，
練球完畢完成。
4) 若早到球場的球員請幫忙準備布置場地，推球、開燈等事前作業，不強迫幫忙，
但請新加入的球員能自動自發，希望能以可以準時開始練球為原則。員則為先到
先推球，人差不多就可以開燈。
2.請假 (99.09.20 第二次修訂)
1) 若受傷等不可避免之因素需長期請假，請直接向隊長告知及PO板，以便充分把握
不能練球的時間，受傷可做個人菜單，練球仍須到場簽名簽名，視傷勢作調整。
2) 若有事情需請假，請於前一天前先PO在板上讓隊長和隊友知道，也方便統計練球
人數。
3) 若是當天臨時請假，需PO板並請以手機方式聯絡兩位學姊(沙、仙、默、凱，四選
二)，並請告知原因。
4) 如有家聚請事先調開，如無法調開，可先到場熱身、簽到、作些基本動作練習，
等家聚時間差不多到再提早離開。
5) 練系隊不是一個請假的理由
6) 媽媽叫我先回家的，練完球才能回家
7) 避免長期遲到、早退
8) 當天請病假，除了上板告訴大家以外，至少要再傳一封簡訊給隊長
9) 請假文格式 標題：[請假] 9/20 星期一
內文：理由
同一天po一篇，如果你發現已經有人po過，就在他的文章裡面推文說明
你請假的理由即可
3.遲到
1) 若是因為個人因素不能準時到場練球，請盡早到場並說明原因。
2) 遲到的球員請先在旁熱身，再加入大家練球，維護好自我身體健康。
3) 若無故遲到者，則給予體能、擦球、拖地和清掃等方式予以懲戒。
4) 無故遲到以十五分鐘為限，十五分鐘後未與球經或學姊聯絡，防守步伐全場摸地
三趟以及擦球處分。
4.過程
1) 練球過程中期許隊友互相幫助、互相尊重。
2) 若有疑問不吝於跟隊友溝通，向隊友指教。
3) 練球項目為增進個人動作、體能，以及團隊默契，請大家盡力完成， 不要擅自休
息和喝水。
4) 若身體感到不適，請跟隊友反應。
5) 若練球途中要暫時離席，請告知原因。
6) 練球過程若發生失誤，請自我檢討，並徵詢隊友意見改善原因，不要將情緒帶給
自己或隊友。
7) 嚴禁出現隊友之間互相亂喊吼叫、嬉笑怒罵等不好的行為。
8) 遇到師長、畢業學姐要有禮貌，並且虛心接受指導。
9) 友誼賽檢討也是重要的一環，每場比賽結束無論是否上場，應參予檢討並且與隊
友充分討論表達意見。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.121.134.35