發信人: Champ@Evergreen (短髮的泳隊之花), 信區: NCUSwimmingteam
標 題: 關於偷練的心得...
發信站: 中央大學松濤風情資訊站 (Wed Sep 30 11:14:05 1998)
本人偷練重量至今
已將屆滿一個月了
獲益不少
在此和大家分享
也希望造成良性互動（競爭）
練重量優點如下：
力氣變大，抓水較不累，也可以抓的較確實
踢腿較不易疲勞
柔軟度變好，看我做手臂交叉時就知道
贅肉變少，使我保持好身材
缺點：
做完後想睡覺
全身無力
跟我一起偷練的還有雷皓然
大家一來偷練吧....
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