推 roena:可以改用學號嗎= = 好丟臉 12/07 18:26
推 puppy0511:有紀錄會更認真~~~鴨子好棒喔!!! 12/07 20:30
推 roena:不同意...我可是每次都很認真的喲 紀錄只是看清自我實力而已 12/07 22:42
推 jocelyn0520:=_= 既然很認真幹嘛害羞勒 12/08 03:28
12/4 h場練習項目
一.暖身
二.連續上籃
左 命中/出手 右 命中/出手
小薇 5/10 8/10 大家的左手這次都有進步
老王 5/10 9/10 小色比較容易走步
蛇 1/10 6/10
小色 7/10 8/10
小朱 還沒來 2/6
三.罰球
命中/出手
小色 1/5 老王說:因為天氣冷所以命中率變差
(那大芝要多排一點暖身)
小朱 2/5
小色經典名句:我一定會中(然後沒中= =")
老王 1/5
小薇的低胸裝讓大家士氣大振?! 看來迷你裙得帶一下
蛇 4/5
小薇 2/5
四.中間上籃
老王 8/10 練習重點: 高的人比較適合中間上籃
蛇 6/10
ps:蘿蔔的風褲磨擦到都要起火了
小薇 4/10
小朱 6/10
小色 4/10
蘿蔔 1/4
五.傳球上籃
大家要小心別走步啦! 接球後如果還有一段距離記得運一下球 不要匆促亂投阿 囧
附註: 這次大家都有進步耶 大家要快快練習基本功 再過不久就要跟別系的一起切磋啦:)
Duck
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