Re: [心得] 系際盃完

[oceantsai (ocean)]

※ 引述《ing123 (kingjames)》之銘言：
: 昨天跟電機比完了最後一場比賽
: 打進了延長賽
: 最後才敗下陣來
: 這八場比賽
: 我感觸很多
: 因為自己之前打工的關係
: 無法參與對上的練球和體訓
: 這可能是造成我最近提早畢業的主要原因
: 犯規過多與命中率好像成為我的問題
: 希望這些能夠有所改善
: 再來是我一些對於隊上防守的一些感想
: 內線的防守主要就是卡位與衝搶推擠
: 目的當然是搶到籃板以及影響對方投籃
: 但是我們隊上的狀況是
: 後場的防守常常給對方後衛輕鬆從中切入
: 進而分球或自己上藍
: 內線球員就必須放棄自己原本位置
: 幫忙補防
: 但結果往往是賠上犯規
: 如果能在後衛切入前多一些腳步上的橫向移動
: 提前站到有利的位置
: 鋒線的球員能多一些手部的干擾及卡位動作
: 做好非持球者的防守工作
: 這樣四五號球員便能專心對付對手的大個
: 更專注在搶籃板球及單擋上
: 形成一個強大的防守分工系統
: 另外一個我們防守的缺失
: 就是退防速度太慢
: 以至於大量失分
: 若能從上面兩點的防守盲點上進行改正
: 實際做好防守
: 因為進攻的流暢及實行的成功率
: 不外乎在於每個籃板球及擋人卡位上
: 防守才能贏得比賽
: 以上是我這幾場比賽下來的一些心得，與大家分享並勉勵
: 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　從聖



BUT這場彥揆和鉦倫站後位的時間蠻長的耶,

而他們兩個應該是隊上後衛移防速度最快了吧?


電機一開場打了好幾球罰球線往禁區一步左右的跳投,

後來他們的鋒線也幾乎都在那邊拿球準備單打,

他們的後衛甚至可以站在那邊傳球....



後衛雖然要跑比較遠, 但中鋒其實反應要更快一點上中去阻斷對方...


區域防守最重要的不是要卡死或把路線站死,

重點是你要讓對方前進的路徑進到死路裡去..


哪邊是死路? 最底線、最角落...


為什麼那邊是死路?

因為  若是有人協防, 在那個位置他便很難進攻或傳球...
　　　^^^^^^^^^^^^
　　　看到沒？

重點在協防協防協防協防啊！










































ＡＮＤ


說那麼多，其實，


沒體力的話一切都免談，

沒體力的話任何觀念或戰術都沒辦法付諸實行。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 220.134.252.18
推 hardas:體力體力體力體力體力體力體力體力體力體力體力體力
推 KIDHAO1214:操場完工了~是否體訓要把游泳換跑步?
推 j91380000:體訓都進重訓室 游泳就是順便 充分利用那30元
→ j91380000:跑步我覺得要另外約時間 就是加量體訓 這樣比較好
推 striving:跑步跟游泳應該是互補的！輪流，讓膝蓋休息時，練肺活量
推 striving:至於跑步機其實意義不大，只是原地抬腳，上了戰場不管用
推 KIDHAO1214:SOGA~
→ oceantsai:重訓一周才一次卻沒持續其實沒用= =
→ oceantsai:再者重訓跟有氧通常不能一起做
→ oceantsai:重訓一周少說要兩次 要自己找時間做= =
→ oceantsai:很多時後會覺得犯規裁判怎麼沒吹
→ oceantsai:當你被犯規卻是對方翻倒時你就天下無敵了= ="
推 hardas:樓上好像在講我= =
→ oceantsai:感覺你切入都是暴力突破= ="
推 hardas:不要這樣說我啊，我會害羞的>/////<
推 KIDHAO1214:上一場又在地上滾了好幾圈XD
推 hardas:滾滾滾滾滾