[嘴砲] 暑假極端變強計畫６

[hardas (仙道)]

一、兩百公尺操場跑１０圈

二、仰臥起坐１２０下

三、全身拉筋一輪

四、１６磅啞鈴加１．５ｋｇ加重環

五、大前天還欠20球= =

六、今天下午有升一級

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活著，就要強悍的活下去

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