→ hardas:NO.7.8.4是那招？教我一下 07/07 10:38
→ KIDHAO1214:詳見參考資料 07/07 12:43
推 hardas:民明書坊嗎？？ 07/07 18:05
7/1(五)
時間:下午2點多-5點多
只有打三三
出手一半以上都在禁區!籃下真的好恐怖~
回桃園第一天打球眼鏡就斷了QQ
7/4(一)
時間:下午4點10分-5點50分
這天下午意外少人
外線左右45度總共進100球
其中第20-35顆有試著轉身後投籃
25種基本原地運球的第7和第8項各100下(只有右手,來回算一下)
這天練完右手的食指和無名指指腹好痛~
7/7(四)
時間:早上5點50分-7點40分
沒想到6點球場就有陽光了,練球搭配旁邊老人氣功背景樂
外線左右45度總共進99球(換了投法)
三分球進1球
運球的NO.7和NO.8左右手共100下(總共400)
用NO.4在學校走廊隨磁磚S行全力衝刺5趟(4間教室距離)
媽媽帶姐弟檔來投球的畫面好溫馨~
參考資料
http://www.youtube.com/watch?v=ihEmWbqdgzA
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╔───╗ 一定IPAD溫開水
│ 芔 │ ▉ ▏
│ │ ▄▄▄▄ 15分鐘 咳嗽─ｏｕｔ
│ 口亥 │ 芔 ︴︴
│ 米青 │ 口亥米青 〔█▌
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