[心得] 可惡的3Q

[mimicatmia (mia)]

對於一個朝思暮想就是為了想要禮拜二晚上大家一起歡樂的去吃消夜的人而言

最殘酷的莫過於吃不到腦海裡已經想像已久的雞排阿~~~(怨念)

好啦這不是重點別管我碎碎念



昨天晚上看一下你們跑隊形

防守：

後排站位有時候會擠在一起想要接同一顆球

(不知道你們有沒有印象，在接某顆發球時大家都往左邊靠，結果球往右邊漂~囧rz)

現在直線比較容易miss，雖然說接到直線的機率比較少，不過還是要有心理準備XD

小婉站center的時候 因為男生比較容易定的下來，所以可以再退一步接扣

大斜都守得很好，反正就斜線站好準備接嗆斯就對了

前面兩個守2號位&4號位的也都有接到打很斜的攻擊or吊球，守得真好!

網前球也盡力撈了，但因為網子是軟的所以救不起來

貢丸昨天講了一個重點：網前球盡量在球碰到網子前就要救了

關於噗噗，請不要兩個人一起噗然後互撞或是踩到手踩到腳XDD

超危險的，所以我才說大家真的要冷靜!!!

向球性固然很好，積極的救球也很好，

可是還沒把對手做掉之前就先把自己的隊友幹掉了，有點不划算阿~~~

大家眼裡要有球更要有隊友

(我總覺得你們的主題曲是"我的心裡只有你沒有他~~~")


你們現在都相信自己接的到救的到，有這樣子的自信很好

但我希望你們可以把這份自信延伸出去

相信你的隊友們可以接的好救的好

讓大家彼此去分工、做好該做的事情~

看到你們在場上擠成一堆，實在是很想拿個哨子指揮交通= ="a


舉球，昨天有點不穩，不過大部分的時候都有舉到攻擊手可以處理~

畢竟一傳還是不夠穩，一傳的問題還是在於接漂浮球

漂浮球要怎麼接呢? 我自己是會提醒自己腳&身體跟到最後一秒

譬如說我昨天接阿MO的發球

阿MO雖然是低手發，可是阿MO的球會飄

我站在一號位接球，第一次接接噴，因為阿MO的球到的時候還往右飄了

後來我調整自己的面球方向 (本來是直直的面向前面↑)

我改成稍微斜斜的站 (有點類似接大斜↖)

因為球會往右飄所以我就可以用身體去包住球可能會飄的方向

然後身體在接到球的瞬間抓緊ㄍㄧㄣ住

這樣子球至少沒到位也不會亂噴而只是會彈高

接漂浮球很難，也需要大家細心品味XDD


關於攔網，因為昨天他們是有跑快攻的，

所以希望大家昨天可以把握機會練攔網

要怎麼看呢

如果中間有人的話就表示他們有可能會舉中間，小皮綠茶你們就去盯那個人就好

如果他是舉長就放心的讓後排的去接嗆斯

主要是快的比較不好守，所以需要派人去攔

長的通常比較好follow 所以可以讓後排防守

如果中間沒有人 那就看情況要退下來一點點守小球

然後小皮綠茶你們會很辛苦的地方在於你們可能會遇到一個狀況

就是：上去攔網後退下來馬上又要跑上去打攻擊

昨天發生很多這樣的情況，然後導致你們跑進去打攻擊都有一點慢跳了

可能是體力或是肌力不夠~(你們可能要稍微看一下你們的狀況跟舉球溝通一下)

如果你們這樣子跑身體哪裡不舒服或是覺得不OK 請你們一定要跟我說~~~


對了，小綠綠跟我一樣都是男網控是吧~

那跟你講一個撇步，要比賽前可以找男網先熱手感，這樣子跑來女網打就會更順了


小皮，像是那種網子上的貼網球，就跳起來跟對手尬吧~

昨天王仁博(橘色衣服沒戴眼鏡的那位)有示範一招用按的攻擊

那個可以學起來唷!


還有，

像昨天小婉有點看不到球、鴨子快在場上抽筋、綠茶撲倒後爬起來很慢XDDD

這些情況大家看到了就要調整一下多咖一點


我覺得第三球的處理好很多了

你們救球救的超積極的，很讓我們對場的訝異你們居然救起來了或甚至救到了

不過還是有一些救回來卻失分

或是越救越遠的情況~

一樣，還是太多人去搶那顆球

雖然說從五個人一起去搶變成三個人去搶，已經進步了

不過還是稍嫌擁擠

請大家減少到一個或兩個去搶救就好XD

其他人可以跟，但不要跑那麼快跟那麼緊

這樣子會有連續追撞的危機~

救球的人也沒辦法完整的做好動作以及妥善的施力


小雞，你一開始攻擊得很有氣勢，後面好像是有點累了就比較容易掛網

不過你的揮臂已經慢慢的定型了，不再是直直的揮，很好!繼續保持~

然後舉不好的球你也能夠站著包過去了~GOOD!

不過我覺得昨天好像有跑得太裡面一點

可以再注意一下處理球的距離感


鴨子昨天也變穩很多

不過那個發球的拋球要小心一點噢!


小隻我有點擔心你的手~還OK嗎?

然後眼鏡要放好~我超怕不小心就被人踩到了XDDD



大致上是這樣子，

接下來的每次練球都會有跳繩這一項

然後友誼賽就麻煩大家積極一點去約~

不會額外的占用大家的其他時間，

但就希望大家能夠好好的利用每一次的練球以及每一次的友誼賽去磨練


昨天提到的四個盃賽

大家如果覺得太多，可以一起討論慎酌到底要去比哪幾個

不過我是傾向你們都報

不要給自己一定要有拿獎盃的壓力

而是去享受一起去打比賽的樂趣以及去打怪提高自己的等級、累積經驗

相信我，真的很好玩的!!!


以後有機會也會再像昨天晚上那樣子約play吧~~~

我希望跟你們打play的對手不要手軟

這樣子你們也才有挑戰性

相信你們也不會喜歡男生放水是吧是吧~

所以我就跟他們說盡管打沒關係

不過如果有人覺得不喜歡這樣子的人再私下跟我反應沒關係~


最後兩件事情，

昨天投票，

贊成的人共有4票

廢票1票

所以，小隻，你可以繼續幫忙嗎?

雖然說你常常說不知道

不過如果真的很不開心或是什麼的，一定要跟我說噢~~~(教練最愛你了嘛~)

可以跟你來個促膝長談然後再陪你一起睡個覺....(L)


隊長不好當，

你也常說你覺得你做得不好

可是我想跟你說的是，你真的做得很好

你哪裡做得好?

你該提醒的事情都有提醒、你都會找教練討論 (教練找你時也都很認命XD)

小隻其實你是個很仔細很細膩的孩子，而且很敏感很聰明

是個球隊的好黏著劑~

當年，我的教練小小對我說：

一個球隊之所以變強不是技術上的教育而是領導者的『溝通能力』

以及『謙虛受教』的心態！

小小說：

為了團結妳們必須在彼此之間塗上一層白膠

剛開始雖然彼此黏在一起但還是看得出來彼此間的隔閡（白色的喔XD）

但是只要有心抓住彼此，時間會讓這層隔閡消失

成為一股看不見卻強大的凝聚力（哪個牌子的白膠啊XD）


(sorry吼，一直讓小小出來跑龍套，

但是我真的覺得他講得很棒，

實在是很想跟你們一再的分享阿)


小隻其實你兩者都具備呢~

除了跟教練溝通跟球員溝通，

最重要的是，你有一顆"一直覺得不自己不夠好"的心阿~~~(也就是謙虛受教啦XDD)

覺得自己不夠好，才會一直想要變更好，這樣子的心境很難得可貴

這表示你對自己的標準很高，

那麼當這一年結束後，你必然會有所成長也有所得:)

如果你一直覺得自己很棒覺得做到這樣子就夠了覺得已經夠好了

這樣子我們才要擔心捏~

有你這樣子的隊長，是球隊的福氣!

也是個很好的表率~

最後一個學期擔任教練，很希望是可以跟你一起帶完的

讓我們合作愉快吧~~~~




最後最後~

讓我們拍拍手歡迎蜥蜴的加入

終於又有新血啦~~~~(L)

謝謝你願意來當女排經理^+++^



                                  by打一篇心得文不小心一個早上就過了的Mia

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◆ From: 134.208.19.215
→ appleson:哇哇哇我被點名了真開心
推 wind90257:後繼有人了!!我要退休啦XD
→ aks43725:兩個人撲同一球...褲子有可能被扯掉喔...
→ delacour:樓上感覺就很有經驗... = =a
→ aks43725:我們去年底統研盃的時候..我同學跟我們所上老師同撲一球
→ aks43725:結果角度不好..我同學的褲子就被我們老師勾掉了 XD
→ aks43725:雖然沒有整個扯掉..但有看到部份的白花花的屁股...XD
→ mimicatmia:你確定你不是那位同學嘛XDDD