我只好再一次的盜個帳號來用用~
今天的新菜單"誰是老鼠屎"其實很簡單，但其實也很難
希望今天有卡到的球大家都可以想一想也記起來
以後比賽時可以更快判斷是誰的
然後希望大家把這個喊聲判斷的習慣練到隨時都可以幫隊友判斷
這樣子接球不是更從容嘛^^
而大家也會更注意前後左右的情況~
一定要隨時看人看球!!!(重點!!請筆記!!)
特別提醒兩件事
如果你今天重新界定了自己的接球範圍還有隊友的接球範圍
希望往後每一次練球都要維持這樣的接球範圍
這樣到了場上就不會有漏球 或是誰要接的問題囉~
除非身體狀況不佳 那這樣子也要提醒你前後左右的人幫你咖~
第二件事，
舉球員接到一傳的話 請好好想一想如果你是舉球員附近的隊友你會如何處理?
請自己模擬
還有如果小皮或綠茶真的攔到球你們又要怎麼辦?
加油阿大家!!!
希望你們的防守可以練到什麼球都打不穿你們!
最後提醒
練單兵防守時，
餵球的人一定要要求自己的拋球自己的扣球姿勢
趁機好好的練手腕，
而接球的人重心要先壓低
練習蹲著也能移動接球~~~
但蹲的同時也不能腳步定死~
(話說 我覺得小隻的手腕變好了，包球越來越漂亮了!)
照理說，一個單兵練習大家就要接個80球了
想想一場比賽50分，一個人平均能接到的球 大概也不會超過80球
所以希望大家能把80球都接的很漂亮為目標
這樣子去比賽我相信大家也可以接的更自在更自信!
然後發球~~~請以no miss為下次比賽目標!!!
禮拜天、禮拜二不停練。
請小隻一樣PO練球文
然後要請溫書假的孩子們記得PO板:)
考試加油!!!
謝謝蜥蜴謝謝宛穎謝謝小賓!
by很想去跑步但心有餘而力不足的咪芽~
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