→ mimicatmia:對了 新生盃照片出來囉:) 請自行前往我的相簿抓圖 10/28 12:11
聽說B場也是空的 所以你們討論一下是去佔B場還是A場
如果佔到的是A場，先修理一下A場網子，請愛用白貼XDDD
跑7圈→熱身→馬克→側併步(Z字型的，請確實蹲低)→熱手→對打、對扣(自拋自扣)、
對吊→兩籃球車→長球小球→練修正(唯一讓你們噴噴樂的機會敬請把握XD)→發球
→三點接扣(直線、center、斜線)→三球(底線接漂浮、接小球、後退接扣)→自由攻擊
→隊形→友誼賽
理想的狀況是，希望在你們練到接扣時就會到了XDD
如果還沒到，請鴨子&小雞輪流扣球
注意事項：
1.練修正時請攻擊手試著打修正球，在練習的時候不打 上場比賽也不會打
請去爬文一下我之前的文章，裡頭有寫提醒關於修正這一項該注意的事情
2.練球請喊聲 ㄏㄨㄚˋ蝦~ 我來 搞笑隊呼什麼的都可以
相信學姐們也有看見新生盃有喊聲沒喊聲的差別對吧 自己也要做到噢!
3.隊形：這一點很重要，接下來會有三個比賽：東皇盃、東皇盃part2、生科盃
我會先排定每個人的位置 (主攻、副攻、舉球)
大一我會先排攻擊手的位置，不過如果有誰想練舉球請跟我說~
因為我們需要一個舉球跟小隻一起練!!! 歡迎來跟我報名~~~
目前球隊的人有：鴨子、阿泉、小雞、小隻、MOMO、小姿慧、綠茶、小皮、小婉、
小小MAN 其中綠茶掛傷兵、阿泉&小小MAN假兵
加上我們人數又不夠可以玩紅白大對抗...
所以 今天晚上暫定的先發是 鴨子MOMO小婉
小皮小隻小雞
科科，掐指一算，發現能用的人怎麼再減少ing呢
請孩子們多保重，不管是身體或是心裡或是課業
別讓教練擔心唷~~~~
其他大一孩子們想來打球的話就一起來玩吧^^
By 咪牙牙
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◆ From: 134.208.19.215
※ 編輯: mimicatmia 來自: 134.208.19.215 (10/28 11:42)
※ 編輯: mimicatmia 來自: 134.208.19.215 (10/28 11:49)